返信先: ご質問フォーム４

[石掛 稔子]

Akikoさん、はじめまして。宜しくお願い致します。
誘導瞑想の時に、イメージしようとすると、座っているお尻や手の感覚などが、瞑想よりも優先されてしまい。ふわふわ浮いた感覚などが阻害？されてしまいます。どの様にしたら、身体の触覚より瞑想を優先出来ますか？