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[かよ]

こんにちは。チャネリング初心者でこのワークにトライしています。どうした訳か心の状態を穏やかに出来ず、不安定な状態が続いていてなかなかトライ出来ずにいます。
状態が悪い時はやらない方が良いとの事ですが、ワークに入る前のコンディションの整え方があれば教えて下さい。